【要約】「無敵の心」の作り方

瞑想の準備:自分の身体をつま先から頭までじっくり眺めていくことから始める
深く、長く、途切れることない見事な集中力は、大成功を収めた人間の特徴的なスキルだ
成功の視覚化、まずは心の中で勝つ

全然合わなかった。久しぶりにこんなに拒絶した。

タイトルに要約とか付けちゃったけど、これはウソだ。なぜならこの本を全部読んでないからだ。というか読めなかった。

これまでもあんまり楽しくない本はあったけど、とりあえず読み進めて読破はしていた。でも今回はそれができなかった。読んでて苦痛、全体の1/3くらいで挫折した。

上記3つの文章も心に残ったのではなく、単に特徴的だから。

目次を見てください。一部ですが。

呼吸の集中、ストレス管理とか言われても、、、

そういうのがうまいことできないから、この本を買ったんじゃないですか。本の表紙には「アメリカ海軍が実践している」とか書かれていますが、もともと軍隊だったような強いメンタルを持つ人だからこそ、こういったマインド的な対策ができるんじゃないですかね?

僕だってメンタル弱い方ではないと思うけど、軍隊と比べたら、もうそれは雲泥の差でしょう。

僕みたいな凡人には小さな習慣のようなスタイルで、自身をコントロールするのが適していると思う。呼吸とか無理無理。

いまこの本をよく見たら2016年の初版で止まってて、増刷はない模様。つまりそういうことかなと。

Amazonで低評価レビューしている皆さんと、一緒に飲みたい。初めましてでもビール飲みながらすぐに意気投合できる。でも一通り話し終わったら、ちょっと気まずい空気になるのはわかってる。

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